壮志扬帆在潇湘

─记××银行××市分行行长××× 

文爱华 

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    潇湘之水，浩浩荡荡。××一方，古城新貌，人杰地灵，物华天宝，历史文化底蕴深厚。始祖舜帝“以德治天下”的社会道德思想、柳宗元亲民爱民的“民本”思想、周敦颐的“出污泥而不染”的自爱自律思想在这里交汇升华，更显××的熠熠光芒。

    “挥毫当得江山助，不到潇湘岂有诗”。陆游的诗句，令多少外来××工作人士荡气回肠。

    ××××市分行，雄踞新××之要塞，位处最繁华地段。星移斗转，岁月留痕，前贤苦心经营，后昆继往开来……××年，她迎来了××的掌门人－×××。

磨炼  春风轻叩“玉门关”

    古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。

    （此处删掉两段，计547字。）

     “当家方知柴米贵”，头一回挑起二级分行一把手的重任，他深感责任重大。面对××等前所未有的问题，他吃不下饭，睡不着觉。深夜的灯下，他不停地思考：破解难题从何处着手？

    硬骨头难啃，但必须啃。他选择了建章建制、严格管理、规范发展 ，不惜得罪人。他反复强调，制度是无情的、管理是绝情的。他痛下杀手，使一些不相信制度威力、藐视法度的人低头、信服。为搞好工作，他多次调整班子成员分工，用其所长，带出了一个好的班子。他经常“沉”到基层，深入调研：白天，听支行领导汇报，找员工谈心，看网点，走访客户；晚上及休息日，主持召开员工大会、中层骨干会等，给员工分析形势，宣传省行的管理理念及方针政策，启发思想，鼓舞斗志，理清工作思路，帮助解决问题，促使全行进一步统一认识。深入研究××分行的情况后，他提出了“十个告别”：告别不和谐；告别不作为；告别不管理；告别不主动；告别不节约；告别不担当；告别不审慎；告别不沟通；告别不真实；告别不思考。每条都有针对性，触及人的灵魂，并多次开展行风整顿。在全行中层干部任前谈话上，他提出以“责任、忠诚、激情”六字打造和谐团队。××分行新风扑面。

     “我有决心与信心带领全行实现快速、健康、高效发展，为××经济的腾飞，为×行的事业作出最大的贡献”。在全行会议上，他庄严地做出了如此承诺，并提出了××行发展的十个转型：粗放型转化为精细型，封闭型转化为开放型，松弛型转化为严谨型，经验型转化为学习型，操作型转化为创新型，温饱型转化为价值型，简陋型转化为精品型，关系型转化为服务型，被动型转化为主动型，单目标转化为多目标。宏伟蓝图展现在全行面前，员工们的双眼豁然亮堂起来……

营销  亲力亲为“情”为先

     “天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣，不为，则易者亦难矣”。

    股改的“阵痛”，给××行的冲击非同小可。他接任行长时，××。残酷的现实摆在他面前，该如何提高市场占比，增强×行竞争力？“直接营销”四字再次闪现在他的脑海。他想到，如今的金融市场更趋变幻莫测，不允许商业银行的头头们磨磨蹭蹭，踌躇不前。要想在激烈的竞争中立于不败之地，需要有战略眼光和高屋建瓴的胆识与气魄，需要快速转变观念，不断创新思维，自我加压，加大营销力度。夜阑人静之时，他将此想法与班子成员及各部门负责人进行交流，共谋新型营销之路。

    很快，“大客户营销中心” 成立了，开创了全省×行的先河。“中心”汇聚了全行最优秀的营销人才，由他亲自管理。他给“中心”的定位是：资源重点倾斜配置，重点人员重点政策，营销重点客户，抢占市场制高点，提高×行核心竞争力，通过抓住营销重点这个“牛鼻子”，有效拉动各项业务的快速发展，增强员工对业务发展的信心。

     “中心”运营五个月的业绩榜：5月18日，“××高速”××段项目上会审批，7月22日，该项目29.5亿元贷款规模获总行审批通过；6月6日，市烟草公司3亿元额度授信获省行审批通过，市复烤厂的基本户、代发工资等均从农行转到×行；7月8日，获得省级重点客户××公司1.5亿元贷款份额，基本结算户及销售网络均在×行；8月12日，成功营销国家重点工程洛湛铁路二期工程湖南境内项目，共计34.7亿元的建设资金将全部通过×行结算；长丰集团的承兑、贴现、进口开证等短期业务给予了×行优先办理权，市财政局更是将60％的存款份额存入×行……

    “直接营销，成效显著”，这是全行员工发自内心的惊叹。员工们惊叹于这位“××”行长敢于放下“面子”去“求”人，佩服于他那柔中有刚、灵活果断的“不认输”性格。这一个个项目的争得，都是他凭着一双“铁脚板”不辞辛苦数十次跑政府、访客户、耐心公关、贴心服务的结果。行里没有几个人知道，他今年的生日竟是在跑项目的征途中度过。这么重要的日子，又会有几个人能为了公务而放弃与家人欢聚的机会？妻子、女儿、家人理解他，他非常的欣慰。当可爱的女儿在电话里祝他生日快乐时，他那疲惫的双眼里满含泪花，直说“谢谢宝贝女儿”……

    人生如歌，一生能有几回搏。“市场经济没有免费的午餐”，他说，“外界环境千变万化，游戏规则转眼面目全非，必须不停思考、不断创新，才能将五彩缤纷大世界掌握在方寸之间”。2005年，××商业地产犹如百舸争流，“马太效应”迅速显现，××开始向世人呈现出史无前例的经济魅力。面对如此良机，他及时召开形势分析会，并立即组织营销人员向优质资产－－住房消费贷款进军。措施主要有两点：一是集中营销以国有资产拍卖为主要内容的个人商业用房贷款，二是筛选楼盘，重点营销。由于他“贴心服务”的榜样在前，客户经理们主动营销热情高涨，他们一鼓作气，将××市比较大型的楼盘如××广场、××××、××花园等统统营销到位，为×行再添业务拓展新亮点，在总行“三比”竞赛活动中，××分行位列全省前三甲，获得了嘉奖。

管理  规范经营落“实”处

    “公生明，廉生威”。

    自然界，细微的水泥能将一盘散沙凝固成坚硬的混凝土块，而人世间，能凝固人心的则是高尚的人格。

    “兢兢业业做事，诚诚恳恳待人，清清白白做官”，这是他为自己立下的的标杆。

    “×行长是一位重理性、重风险、重全局、重实效、重德才的开明行长”，他身边的人都这么评价他。跟他接触多了，自然会领会到他那刚直不阿、疾恶如仇的刚烈秉性。他常说，作为一个单位的领导有两个任务，一是抓经营效益，出物质成果；二是抓人才培养，出文明成果，十年树木，百年树人，这是造福×行及社会的百年大计。

    到××后，他深入研究××行的过去和现在，脑海里很快形成了清晰的管理思路：抢占先机，走可持续发展之路。他认为，一个好的银行里，员工应该是勤奋、团结、自律的，行风应该是正派、诚信、稳健的，行策应该是服务、管理、创新并举的。

    在相关会议上，他就个人工作风格向大家袒露心扉：开诚布公，诚信处世；不带面具，保持本色；不说假话，不谋私利。他说，自己在×ד不唯书，不唯上，只唯实”，一切从有利于工作、有利于××行××位员工、有利于××行的长远发展，有损人格、有损×行形象的事坚决杜绝。他是这么说的，也是这么做的。规范管理之路上，他敢于动真格。

    通过调研，他认为，××行的行风已趋消沉，须立即提振。随即，全行性的行风整顿紧锣密鼓地行动起来。他强调，行风建设关键看领导，有道是“上梁不正下梁歪，中梁不正倒下来”。他自己有个原则，不与不三不四的人打交道，一不吃请，二不收礼，三不参与具体操作。他经常告诫全行的中层骨干，当官就别想发财，想发财就别当官，只有筑牢思想防线，才能闯过“权力关”和“金钱关”。他是一把手，又主管人事与财务，但对全行的人事、劳动工资、财务费用分配、贷款投放、网点建设及大宗物资购买等群众关心的热点问题，他都严格坚持民主集中制，坚持集体决策，从来不搞个人说了算，不搞暗箱操作。他说，公开、公平、公正地用好组织和员工赋予的权力，是在××行当一把手的基本要求。

    对全行员工，他要求，在遵章守纪的前提下，面对新形势，要始终保持清醒的头脑，抓住机遇而不可丧失机遇，开拓进取而不可因循守旧，力争上游而不可徘徊观望；始终要有知难而进、迎难而上的勇气，始终要有敢闯、敢试、敢冒的胆略，始终要有咬定青山不放松的毅力，始终要有奋发向上、全力以赴的拼劲，始终要有脚踏实地、艰苦奋斗的作风，努力把本职工作做好。同时，他要求全行员工做到三“不”：一是不做假帐，勇于反映真面目；二是不乱来，令行禁止，规范经营；三是眼睛向内，苦练内功，不给上级行添麻烦。

    守时，也是他整顿行风所想要达到的目的。他常说，时间就是效率，安排工作除质量要求外，还要讲时间要求。不管是开会还是出差，他都非常守时。他有一个不成文的规定，当天的事当天毕，实在忙不过来，也只以三天为限。他严谨的工作作风，严格的工作要求，带动了全行工作作风的转变，带动了全行工作效率的提高。

    严厉的行风整顿，使××行彻底改变了过去那种“脏、乱、差”和“散、松、浮”的不良状况。很快，××行出台了《负责人离行报备制度》等相关制度，对行风整顿的效果起到了良好的巩固作用。

    面向市场，改革创新，探索一条风险小、效益高、经营规范的发展之路，解决效益基础不牢的问题，是继行风整顿之后，他所思考的另一重大课题。“控风险是第一要务”，他说，控风险犹如“化蛹成蝶”，要敢于突破，“案防”工作重在抓好制度落实，整改到位，防患于未然；压缩不良贷款要一户一策，责任到人，全力清收，奖罚分明；要大胆、主动、有效地运用法律手段去收贷，并切实提高胜诉率和案件执行率，达到“诉必胜、胜必果，打击一点、震撼一片”之目的，力求突破过去那种“只赢官司不赢钱”的怪圈。

    ××行下属一支行有一笔发放给市直一单位的6年期贷款，金额×亿元，经多方调研，认为其因贷后管理不善致使风险隐患严重。他立即组织召开专题会议进行认真分析，并果断采取措施：一是对相关责任人进行严厉处理，并通过此处理警醒全行切实加强贷款管理，按章办事，合规经营，强化内控机制，提高风险意识，有效提高全行贷款管理的整体经营水平；二是责令相关客户经理做好催收计划，多交流，勤跑腿，进一步加强贷后管理力度，严格控制贷款风险；三是针对借款单位以往不积极主动配合的情况，他亲自出面多次到该单位与其高层商谈，提出了合理要求，理顺了双方关系，并争取到执法部门及其上级主管单位的大力支持，该笔贷款的重大潜在风险终被有效化解。

    “人心齐、泰山移”，“天时不如地利，地利不如人和”。他常讲，团结就是力量，团结出凝聚力，团结出战斗力，只要团结一致，万众一心，就没有跨不过的沟、迈不过的坎，就没有战胜不了的困难。在确立防范风险目标之时，他就特别强调资产质量意识，要求全行上下一心，共同设立阳光“防火墙”。如此“以人为本”、严格以风险控制为中心的审贷分离，初步解决了××行新增贷款的风险控制问题，缓解了因历史积累而形成的巨大隐性不良贷款的消化压力。

    将存款负增长行的一把手职位在全行进行公开竞聘、财务公开、向辖属各支行派驻财务主管、严禁“竞赛活动”结束后调减积数等办法与措施的出台，彻底阻断了一些基层负责人心浮于事、不思进取、靠投机取巧来获取额外收益的后路，××行规范经营之道路得到有效疏通。××年，全行未发生一例个案，终于遏制住了案件高发势头，安全行建设上了一个新台阶。

服务  连推“精品”启远航

    什么样的服务是银行最好的服务？什么样的服务才能创造价值？这是他上任以来一直思考的问题。通过全面的一线调研后，他认为，柜面是×行的对外窗口，服务质量的好坏将直接影响到各项业务拓展的成败，完善管理、改进服务、提高客户满意度是提升竞争力的主要手段。他用“高品位”对服务进行了深层次的诠释：要微笑更要效率，要合作更要战略眼光，要差别化更要业务创新，以市场为导向，以网络为平台，处处为客户着想，不断追求服务的更高水准。

    为全面提升柜面服务水平，借湖南行柜面网络系统升级为全国版（DCC）之良机，××行对全行一线柜员进行了“魔鬼式”的业务及礼仪培训。在DCC的首次模拟演练前，作为总指挥的他毅然决定，让全行所有网点参与，成为全省唯一一个签到率达到100％的二级分行，且演练效果出奇的好，受到省行高度赞扬。在全省DCC上线成功的总结表彰大会上，他高兴地从省行领导手上接过了数据集中系统项目推广的最高奖项－突出贡献奖。

    连续推出精品网点，是他强化“以客户为中心”服务理念的又一重要举措。他说，用国际经验“照镜子”，瞄准国际化标准，将功能齐全、服务一流的精品网点奉献给广大客户，让客户切身感受到国际化大银行的风采，是×行可持续、跨越式发展的必然之路。随着精品网点的陆续推出，××行的品牌效益日益显现，已开业的精品网点的各项业务发展有了质的飞跃，×行在××深受喜爱，从党政机关到街道小区，从干部到百姓，都在说×行、夸×行，到处刮起了从未有过的×行旋风，××行更被市领导称为是服务最好、贡献最大的银行。

    有客户质疑××行的差别化服务，他解释道，对客户进行差别化服务，就是落实“以客户为中心”的具体体现，客户依据对×行的贡献度大小，享受价值不同的优质服务。目前，××行的个人理财业务、VIP管理、自助银行、网上银行等已向纵深发展，赢得了社会各界的交口称赞。

    在业务创新上，“直贷式”个人住房贷款成为一个新亮点。随着××经济的快速发展，他敏锐地意识到，个贷业务将是金融竞争的又一重要战场。××行立时抓住有效切入点进行产品创新，及时将“直贷式”个人住房贷款推出，有力刺激了住房贷款业务的增长，在获得市场欢迎的同时，也有效降低了内在风险。

    打造企业文化，提升对内服务质量，关怀员工生活，也是他将新思想、新观念、新机制引入××行实际工作的战略步骤之一。他认为，在生活、办公及服务设施建设上，从服务于经营管理角度出发，从经济实用角度考虑配置，搞好后勤服务工作，是×行业务发展的重要条件，有利于充分利用社会资源，加快后勤服务设施建设，更好地满足员工的生活及日常保障需要。于是，原承包出去的职工食堂收回来了，经精心改造后成为了自助餐厅，员工们第一次吃上了放心、实惠的可口饭菜；老年人的活动室又重新开放了，机关大院内又看到了老同志们打乒乓球、玩棋牌的开心场景；“重阳节”活动又“回来”了，时隔8年的全行老同志们终于再度聚首，老眼新泪，感人万分；久拖未决的消防改造终于启动并完工了，员工们的工作环境终于有了更深层次的生命保障……

    “我们不搞短期行为，要为××行可持续发展留有余地，不留包袱。一天得表扬、一年挨批评的事，我们不做”，"服务最好、管理最好、设施最好、效益最好，按此目标办行，××行一定能够成为一流的分行”，他语音不高，但掷地有声，员工们真正看到了规范运作、和谐发展的希望，全行上下士气高涨，打小报告的人少了，扎实干事的人多了，全行员工的思想迅速得到统一，形成了“×行发展我发展，×行前进我前进”的强大动力。到××年底，××行存款余额××亿元，贷款余额××亿元，利润更是突破亿元大关，结束了××金融系统银行利润不过亿的历史，为××金融史树立了一块辉煌里程碑！××行成为××市公认的最具价值创造力的银行！

    “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。

    ××的悠悠人文，××行员工的无限信任，激发起他无限激情。回想过往之愁烦，看漫漫征途，他再暗下决心：凌波行吟补舟漏，不破楼兰誓不回。有××行全行员工精神抖擞地凝聚在周围，他将勇敢地带领××行加大马力，快速远航……

    （省刊××年第一期特稿，多处已作删节。曾因本文之写作而“深陷囫囵”，“禁闭”三年。“闲诗逸剑醉飞白，愁词洒泪苦放翁”，中国特色之“颂他”必“害己”是也。谨此警后。）

    人在谷底，往哪走都是“高升”。――文爱华  2007年5月28日

    人生毕竟苦短，本人以德报怨，践行科学发展观，向前看，晚来良心得长安。――文爱华  2008年5月28日

韩国顶级车展模特秀 （美妙音乐＋激情视频）

文爱华 收藏

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      《韩国顶级车展模特秀》（美妙音乐＋激情视频）。韩国美女，秀色可餐。与大家一起分享友谊的甜美与快乐！祝福青春常在，笑口常开！（欲共享本音乐视频，请进 http://v.blog.sohu.com/u/vw/1470416 ，点“添加到搜狐博客”与“分享”。欲听视频中的音乐，请先将博客音乐盒中的音乐点为暂停。）

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巧饮食  保持健康好身材

文爱华  整理收藏

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1.保持好身材的八个神奇数字

 

同样吃某些食物，有的人越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，营养学家特别推荐一款“1～8数字食谱。         1个水果       每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什么时候都可以吃。         2勺素油       烹调时尽量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。         3碗主食       每日3餐都要有主食，粗细粮搭配吃最好。         4盘蔬菜       每人每天蔬菜的摄入量应保持在400～500克，把它分成4份来吃。早餐1份，午餐2份，晚餐1份。蔬菜的种类要多，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的，而且深绿色蔬菜要占主角，其他颜色的如番茄、胡萝卜、茄子等，也要合理搭配着吃。         5份蛋白质       每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉，鱼类50克，豆腐或豆制品200克，蛋1个，牛奶或酸奶1杯。这种以低脂肪的植物蛋白配上非高脂肪的动物蛋白，或用植物蛋白配少量的动物蛋白的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对较少。         6克食盐       世界卫生组织提倡，每人每天食盐推荐摄入量为6克。政府部门发放的蓝色小盐勺，每一平勺是2克，一天用3勺就足够了。         7种调味品       各种调味品，如葱、姜、蒜、大料、花椒等，作为每天的烹饪作料不可缺少，它们有使菜肴增加美味，提高食欲，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维生素损失的作用。         8杯水       这8杯水指的是白开水或是茶水，各种碳酸饮料、甜饮料都要少喝。每天保证8杯水，可以补充体液、促进代谢、增进健康。   2.食物黄金分割点大揭秘           “黄金分割”――0.618，这个奇妙之值，不仅是美学造型方面常用的一个比值，也是一个饮食参数。日本人的平均寿命多年来稳居世界首位，膳食合理是一个主要因素。在他们的膳食中，谷物、蔬菜、优质蛋白、碱性食物所占的比例基本上都达到了黄金分割的比值。        人体的消化道长9米。它的61.8%约为5.5米，是承担消化吸收任务的小肠的长度。       以谷物为主 人类是杂食动物，最适合消化以素食为主的混合膳食。当膳食中碳水化合物(主要是谷物中的淀粉)的供热量占总热量的61.8%时，才能最好地满足人体对热能的需求。因此，专家建议人们应吃以谷物为主的膳食。       喝5杯水 人体内的水分占体重的61.8%，不计出汗，每天失去和需要补充的水达2500毫升。其中半固体食物供给的水和人体内部合成的水约1500毫升，又大约占61.8%。其余1000毫升需要补充，才能保持水平衡。因此，每人每天至少要喝5杯水。       吃优质蛋白 蛋白质是人体含量最多的有机物质，由20种氨基酸组成，20的61.8%即12种氨基酸为人体自行合成，另外8种氨基酸必须由食物供给。由于谷物中的蛋白质质量较差，因此，为了保证蛋白质的摄入，膳食中优质蛋白质的供给量应达到61.8%。优质蛋白主要存在于动物性食物和豆类食物中。       动植物油兼吃 植物油和动物脂肪各有其生理功效，植物油与动物脂肪的摄入比例也应符合黄金分割比值。       酸碱平衡 米、面、肉、蛋、油、糖、酒属于酸性食物，进食过多会使血液偏酸，导致酸性体质，使免疫能力下降，容易患病。据统计，有61.8%的疾病缘于酸性体质。所以，应该多吃些碱性食物，使血液保持正常的微碱性。碱性食物主要有海带、食用菌、蔬菜和水果，进食量应占膳食总量的61.8%。   3.看看“水果餐”最佳时间表         山楂不宜早上吃       山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。       早饭后吃西柚提神       西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。       餐前吃香蕉、红枣       香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。       饭后吃菠萝助消化       新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。       柿子最好晚上吃       柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。   4.常吃这四种蔬菜  让你年轻10岁                苦瓜  苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。       苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维 生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。       苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾苦味。所以苦瓜有“菜中君子”的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。客家有首山歌唱道：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甜，甘苦任君择，不苦哪有甜?”这就是说，苦瓜自已是苦的，而给人们带来的却是甜——健康和快乐。               番茄  据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加红润啦，她不但没死，反而恢复健康，变得更漂亮了。这是什么原因?原来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质，以及抑制细菌生长的番茄素。有了这一切，秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩!       近几年来，科学家发现，番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率就明显下降，所以多吃番茄，可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。       由于食番茄有这么多好处，欧美发达国家几平每个家庭都吃番茄，目的是为了防癌、抗病、美容。       食番茄时，要讲究吃法。生吃不抗癌、不抗病，因为番茄中含有番茄素，它和蛋白质结合在一起，周围还有纤维素包裹，很难出来，要加温到一定的程度才释放出来。所以番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。               南瓜  在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢?原因有三：一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等;三是现代医学发现，南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，能增强抗贫血、抗癌的能力，可清除体内细菌毒性，减少结肠癌的发病危险，预防和治疗动脉粥样硬化。               胡萝卜  又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35—17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少。       经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防玻如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾玻倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素A的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生。据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定，经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人，比起不常吃此类食物的人，得肺癌的机会要减少40%。二是美容、健身。维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。因此，美国人认为胡萝卜是美容菜，可以养头发、养皮肤、养黏膜。现在欧洲人常吃胡萝卜糕点，连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的，但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。   5.排毒养颜蔬菜推荐           海带       功效：降低胆固醇、排除放射性物质       海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。       推荐食谱：海带炖鸭       制法：       将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。           黑木耳       功效：消除血液热毒       木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。       推荐食谱：黑木耳豆腐汤       制法：       将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。           绿豆       功效：解百毒       中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。       推荐食谱：醋溜绿豆芽       制法：       将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。           胡萝卜       功效：降低体内汞浓度       胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。       胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。       推荐食谱：胡萝卜炖牛肉       制法：       将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出；将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。           大蒜       功效：降低体内铅浓度       大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。       推荐食谱：蒜味鸡汤       制法：       将锅烧热下油，放入番茄、大蒜煸烧几下，加鸡汤、盐和胡椒粉，用小火炖4-5分钟，将鸡蛋打入汤内，3-5分钟后即可食用。           南瓜       功效：除体内重金属及农药       吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。       推荐食谱：蒸酿老南瓜       制法：       锅内水烧开时投入南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上火腿片；鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅，酿入南瓜、火腿片，蒸8分钟后拿出；烧锅下油，注入清汤，调入盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在蒸好的酿南瓜上即可。           花椰菜       功效：清理血管       花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。       它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。       推荐食谱：香炸花椰菜       制法：       花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。           菠菜       功效：清理肠胃热毒       菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。       推荐食谱：菠菜拌豆干       制法：       菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出；将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。           排毒要不要吃药？       人体本身就具有强大的排毒能力，排便、排尿和出汗就是排毒。专家认为，排毒主要靠合理的饮食和适量的运动。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身排毒机能，无需加以外力。有的人将排毒理解为服用排毒药物，这是很片面的理解，而且长期依赖药物排毒也不一定有好的效果。如果确实需要通过外力排毒，要找出毒在何处，然后根据自身具体状况，在医生指导下有针对性地进行排毒。       排毒能不能美容？       影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等等。要美容，关键要找出影响容貌的原因，比如是精神压力太大、营养不合理，还是月经不调，这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾。另外，所谓排毒中药大多属苦寒之物，易伤脾胃，长期服用不仅达不到美容目的，而且越吃面容越憔悴。因此，养成良好的生活习惯、饮食习惯至关重要。           排毒蔬菜种类       清肺蔬菜       人体呼吸过程中，会吸入大量的灰尘、病原体、病毒等有毒物质，清肺蔬菜主要有萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜等。       发汗蔬菜       保持汗腺通畅，排除内热，祛风解毒，是防病健身的又一道重要防线，发汗蔬菜主要有葱、即香菜、生姜、辣椒等。       通便蔬菜       大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志，通便蔬菜主要有菠菜、胡萝卜、黄瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆等。   6.五种果汁巧妙改善黑眼圈           生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。       一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。           熬夜可常食的五种果汁       ●将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段)，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。       ●将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。       ●两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。       ●三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。       ●一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。       因此，晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。   7.睡前多久洗澡最健康？               最好在睡前2小时沐浴       睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。       醒后沐浴为了促醒       在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是“次晨感觉”，如果感觉精神很好，即使睡眠时间短，也被认为睡眠质量良好。晨起后，一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神，提高夜间睡眠的满意度。       警惕有些食物偷走睡眠       ●丰盛晚餐。高脂肪的食物，会延长其在胃内的消化时间，导致夜里无法安然入睡。晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。       ●含咖啡因的饮料或食物。咖啡因会刺激神经系统，使心跳加快、血压上升。一些对咖啡因敏感的人，即使在下午喝杯热可可，也足以使我们在午夜时分辗转难眠。此外，咖啡因的利尿作用也会使你频频起夜，影响睡眠质量。       ●小酒。睡前小酌一杯，可能会在清晨二三点醒来，之后再也无法入睡。酒精最初确实具有一定的镇静作用，但过了几个小时之后，镇静作用就会渐渐消失，相反的开始出现兴奋作用。此外，在镇静力量消退的同时也会产生刺激，使人提早醒来。有研究指出，一些有酗酒习惯的人会花很多时间在床上，但睡眠质量很差。       ●产气食物。这种食物使肠胃内胀满了气，感觉不舒服，睡不着。所以晚餐要少吃产气食物，包括：豆类、洋葱、马铃薯、玉米、香蕉、柑桔类水果、添加山梨糖醇的饮料等。

“假账”何时休？

 文爱华

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一、假账，痛之切 

    “大学生不愿做假账，离职后反被诬陷是小偷”。这是中新网2005年2月22日一新闻标题。

    “不做假账”。这是朱镕基在任总理时于2001年4月16日给上海国家会计学院题写的校训。

    假账现象严重到了需要总理打破不题词的“约法三章”来振臂一呼，这不能不说是整个社会的悲哀……

    什么是假账？说白了：向银行贷款时，就夸大资产和净资产的量，掩饰不良资产；向税务局申报纳税时，就隐瞒利润额；向主管部门上报经营业绩时，就向实际数字“注水”；企业改制时，再将净资产和利润变为负数……

    会计做假手段不外乎就是：对原始凭证“动手术”，自制假单据，虚开发票，虚构经济业务，自制假记账凭证；不正当挂账，业务不入账，抽动账页，毁灭账簿记录；公款私存贪污利息，挪用资金转到账外，截留收入私设“小金库”，资金体外循环；隐瞒收入，盈亏不实等等。

二、假账诱因，“拷问”《会计法》有用否？

    明眼人稍微用心就能看出假账的破绽，但为什么就是“三缄其口”、甚至“同流合污”呢？现实摆在面前：如今，很多企业内部财务真的是一塌糊涂，但几乎都不是因为会计人员素质低下造成的，不少企业从来就没想过要把账理清，因为他们知道，账务越乱就越有利于做手脚。这就是为什么现在的企业，不管是什么性质的，都想找一个会做假账的会计的原因。在这些企业里，那些所谓“素质低下”的、“不适宜会计工作”的，基本上都是那些“笨手笨脚”、“不会做假”的“傻小子”。如此面对饭碗、金钱甚至升迁，是拒腐不沾还是委曲求全呢？

    很显然，会计已成了“高风险”职业，正如股市谚语所说：高风险，高回报！新《会计法》不是加大了处罚力度吗？但是，若不做假账，饭碗怎么保得住？升迁前途又在哪里？不做假账，企业如何能够上市？不做假账，如何能够彰显政绩？不做假账，又如何才能将本非自己的利益变成自己的？一副在社会上流传甚广的对联，更能形象地解释个中原因：

    上联：上级压下级  一级压一级  层层加码  马到成功

    下联：下级骗上级  一级骗一级  层层注水  水到渠成

    横批：不是假账

    看，这是提着脑袋玩数字，刺激！所谓“官出数字，数字出官”，使然。“只要不被抓，就是好老鼠”！甚至在注册会计师队伍里，都出现了以保护企业“假账机密”为已任的歪风……于是乎，不管企业“烂”到什么程度，会计都可以做出“盈利”来；上面要什么“业绩”，会计都可以给他“变”出来；还有大家心知肚明的“回扣”、“小金库”，会计都可以按上面的“圣旨”在账面上给“摆平”。怪不得，一些“老鼠”胃口实在太大而成了“硕鼠”，将“粮仓”吃了个大窟隆，最终造成“局部塌方”，才被揪了出来……

    假账显然已成社会公敌，会计从业人员也随之成为人们心目中理所当然的万恶不赦的做假者。然而在如此“盖棺定论”之前，又有谁去想过做假的“肥沃土壤”呢？如果大量的企业都在无所顾虑地以“做假”为荣，如果一些政府部门对“假账”都这么司空见惯，那么，肯定是管理机制出了问题，给人们的印象就是，现在的社会需要“假账”来维持……因此，做假的“根源”不是内部会计人员，更不是注册会计师，正如前面那副对联所寓意，对中国资本市场发展过程中出现的问题进行深层次的探讨，才是根本。相关法规的不健全、市场机制的不规范、整个社会信誉的缺失，是“做假”风气日盛的关键所在，是社会经济领域各种矛盾的聚焦与折射。

     现在的人们，都睁大着双眼反复审视自己的周围：到底哪些是贪污腐败分子，到底又腐败到多深？看着一个个被揪出来的腐败“大鳄”，汗颜！震惊……这腐败“纪录”一次又一次地被刷新，正反复考验着世人的心理承受极限……

    这是积重难返，还是如某些人所说的“进步”？

    面对“做假”而选择沉默，但此沉默并不是“金”。“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”！人都是哭着降临人世，有些人却难以笑着死去……

三、假账扰乱社会，后患无穷

    真实、可靠的会计信息是企业科学管理和政府宏观经济决策的依据。假账，似“洪水猛兽”，让许多不法分子巧取豪夺、中饱私囊。分析假账信息的危害，至少有以下四个方面：                          

    一、假账泛滥，良知错位。假账信息已成为以权谋私行为的保护伞,助长了行贿受贿、贪污腐败、拉帮结派及“地缘、裙带”、“官本位”等丑恶现象的发生，扰乱了财经秩序，败坏了社会风气。

    二、一些单位、企业通过编造假账、虚增支出、隐瞒利润等手段使账面亏损，以此偷税漏税，造成国家税收的流失。

    三、假账信息严重影响了会计对企业经济真实的反映，导致单位内部会计控制失效，财务管理失控，生产经营混乱，影响了企业生产经营决策和资源的合理配置，严重危害单位的生存与发展，进而危及社会财富的公平分配和社会资源的有效配置。

    四、假账信息必然会造成决策失误，导致经济秩序混乱，使市场经济信号失灵，既影响国家宏观调控政策的实施，又误导投资者与债权人，破坏投资环境，败坏国家的信用、信誉体制建设，严重损害国家和人民的利益。

    不遏制假账，不足以平民愤。不遏制假账，对不起“列祖列宗” ……

四、“狙击”假账，制衡“权力”最关键

    “寓会计监督于服务之中，从源头上预防腐败”。“狙击”假账，强力措施须跟上：

    一、加强会计宣传工作，促进会计诚信建设。全社会应将宣传贯彻《会计法》作为一项长期任务，掀起学习、宣传、落实《会计法》的新高潮，突出加大对企业、行政事业单位等行业的宣传力度，强化企业、单位对会计信息质量的关注意识，进一步营造好“诚信光荣、失信可耻”的会计工作的良好社会环境。

    二、推动会计制度再向深层次改革，促进会计管理规范化、制度化。随着经济和社会改革的不断深入，新的经济和社会现象对会计管理工作提出了新的更高的要求，现行的会计制度和工作方式方法也需要及时跟进，以适应当前经济的发展和改革需求。

    三、进一步强化会计监督管理，尽快建立起单位内部监督、社会监督和国家监督三位一体的会计监督体系。对各单位在审计过程中发现和查出的问题，要依据《会计法》从严惩处，努力从制度上、体制上遏制会计违法行为的滋生和蔓延。

     四、坚持以人为本，狠抓会计从业人员管理。要逐步建立起科学的会计人才评价与选拔机制，探索建立可操作的会计职业道德规范与评价体系，进一步严格会计人员资格准入条件，不断完善会计人员管理体制，确保会计人员质量。要建立并完善会计人员诚信档案，督促会计人员牢固树立起遵守会计职业道德的自觉理念。要建立健全单位负责人与会计信息质量及诚信情况紧密相连的考核、评价、奖惩机制，进一步构建好会计信用体系，加强会计诚信建设，大力促进会计从业人员队伍特别是注册会计师队伍的健康发展，以此来全面提升会计行业的社会公信力和市场竞争力。

     最后需要强调的是，诚信会计需要倡导，但更需要制度，需要“诚信社会”这把大伞来“遮荫”。维护制度仅仅依靠竞争、消费者选择等市场化力量显然不行，关键是需要有诸如政府及法律的社会强制力量来对做假者施以最严厉的惩罚。如果一个社会诚信缺失，那么首先就须反省这个社会维护诚信的制度效率是否太低，权力的监督机制是否到位。什么时候权力真正得到了监督与制衡，什么时候“做假”的成本真正大到令人望而却步了，“假账”现象或许才会有下降甚至灭绝的可能，《会计法》也才会真正成为全社会会计从业人员的“护身符”，让那些勇负其责的会计们挺直腰板，为构建和谐社会而切实依法履行职责。

 （作于2005年，刊发于省级公开刊物上，获2005年度市金融学会重要课题研究论文评比一等奖）

    新闻链接： 

    毕马威卷入作假账丑闻

    毕马威会计师事务所卷入假账丑闻面临起诉

    河南会计杀局长内幕调查 被害人是否逼其做假账　　

   原来上市公司的假账是这样做出来的

 

“锈吃铁”断想 

文爱华 

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    生活中有许多不可思议却又是千真万确的名词，譬如“锈吃铁”就是一例。乍一想，锈怎能将铁吃下呢？随即想起化学常识，心中顿觉释然：铁器甚至一些不锈钢具，倘不注意爱护，就会生锈，若再不及时采取除锈措施，锈斑蔓延开来，遂成废物也。 

    由此，我不禁想起社会人情中的“锈吃铁”。 

    时下社会正大力宣传重视人才之培养，各单位、各部门都大张旗鼓，大有任人唯贤之势。很简单，一个单位只要有了身正行廉的英明领导，有了健康健全的激励机制，自然就会人才辈出。倘使掌权者多为庸官，总爱以自己名利为重，争功诿过，损公肥私，媚上欺下，拒谏饰非，总是担心部下被提拔后功高镇主而妒贤忌能，给正直之士强穿小鞋，那么，依己葫芦画出的瓢，依己言行培育出的人才能叫“人才”吗？显然不能。正如一块好铁已悄然锈蚀掉一样，称之“锈才”甚或“歪才”也不为过。如此“锈吃铁”是极为危险的，这类“锈”不仅“吃”掉了一块“铁”，在同一环境之中的其他“好铁”也将难逃厄运。常人“锈”了利己害人，掌权者“锈”了祸国殃民，倘若视“锈”而不见，任其蔓延，甚至连传统之责任心与自我人格都已被“锈蚀”掉，那么，最终落入万劫不复之深渊的将不再只是一个人、一个企业，而是整个民族、整个社会。话又说回来，倘使这些“铁”克“锈”性极强，能以国家、人民利益为重，敢碰敢干敢顶，并与“好铁”为伍，互帮互助，加强防“锈”之措施，同筑钢铁之长城，则“锈”又岂能轻易入侵呢？ 

    总之，“锈”来自于外界复杂的环境。要想克服社会中的“锈吃铁”问题，最根本的一条还是要彻底清理周围环境，查出“锈”之根源，并采取“清、保并举”之措施，扬善惩恶，扶正祛邪。当然，人这块“铁”更应净心守神，加强自我修养，增强抗“锈”性，并时刻牢记“种桃李者得其实，种蒺藜者得其刺”之古训，则社会人情中之“锈吃铁”现象可杜绝矣！

    ●作于1997年，1999年在国家级公开刊物上刊发。10年后重读，感触尤甚！

    ·茂林之下无丰草，大块之间无美苗。

    ·大音希声，大象无形。

    ●以下转自国内官方公开论坛，不代表本人观点。 

    ·这年头，到处都是错别字──植树造零；白收起家；勤捞致富；择油录取；得财兼币；检查宴收；支大力吃；为民储害；提钱释放；攻官小姐。            

    ·四清四不清──开啥会不清楚，开会坐哪清楚；谁送礼不清楚，谁没送清楚；谁干得好不好不清楚，该提拔谁清楚；和谁睡不清楚，睡觉干什么清楚。             

    ·当代八乱──大棚把季节搞乱了，关系把程序搞乱了，级别把能力搞乱了，法官把法律搞乱了，公安把治安搞乱了，银子把官场搞乱了，事故把交通搞乱了，小姐把辈份搞乱了。  

    ·世界之最──最引人注目的哥哥──伟哥；最年轻的奶奶──二奶；最难设防的偷窃──偷情；最热闹的走廊──发廊；最畅销的书──女秘书。            

    ·办公室守则──苦干实干，做给天看；东混西混，一帆风顺；任劳任怨，永难如愿；会捧会献，杰出贡献；尽职尽责，必遭指责；推托栽赃，邀功领赏。            

    ·和谐社会──中央机关出上联：上级压下级，一级压一级级级加码马到成功。地方政府对下联：下层蒙上层，一层蒙一层层层掺水水到渠成            

    ·官场日志──清晨起床，打拳；上午开会，打盹；中午吃饭，打嗝；下午上班，打哈；傍晚加班，打牌；晚上娱乐，打闹；半夜回家，打架。            

    ·百姓语录──狠抓就是开会，管理就是收费，重视就是标语，落实就是动嘴，验收就是宴会，检查就是喝醉，研究就是扯皮，政绩就是神吹，汇报就是掺水。            

    ·官场之最──最难找的地方──有关部门；最难捉摸的官话──研究研究；最神秘的机构──组织上；最大的官── 一把手；最难管的东西── 一张嘴；最谦虚的时候──在上级面前；最冠冕堂皇的语言──工作需要；最易接受的行贿──您讲得真好！最关心的信息──自己这次能否升迁；最傻的高兴──你的问题组织上也考虑了；最无奈的选择──因为年龄！            

    ·组织就是──在你遇到难事时对你说：我们无能为力！在你遭遇用人不公时对你说：你要正确对待！在你合法权益受侵时对你说：你要顾全大局！在你受到诬陷时对你说：你要相信组织！             

    ·组织就是──组织部长：谁关心我，我就关心谁；纪委书记：谁不关心我，我就关心谁；宣传部长：谁关心我，我就关心他的正面，谁不关心我，我就关心他的反面；※委书记：谁关心我，我就让组织部长关心他，谁不关心我，我就让纪委书记关心他。            

    ·公务员素描──忙碌的公仆在包厢里，重要的工作在宴会里；干部的任免在交易里，工程的发包在暗箱里；该抓的工作在口号里，须办的急事在会议里；妥善的计划在抽屉里，应煞的歪风在通知里；扶贫的干部在奥迪里，宝贵的人才在悼词里；优质的商品在广告里，辉煌的数字在总结里。            

    ·公务员素描──满腔热血投身社会，摸爬滚打终日疲惫；低三下四谋取地位，常年奔波天天喝醉；收入可怜啥都嫌贵，交往叩头处处破费；有用本事已经作废，不学无术擅长开会；口是心非阳奉阴违，溜须拍马寻找机会；青春年华如此狼狈，苟且偷生窝囊一辈！             

    ·中年烦恼──批评上级，官位难保；批评同级，关系难搞；批评下级，选票减少；批评自己，自寻烦恼；批评老婆，她就乱跑；批评老公，他就乱搞；唉，麻烦透了！                         

    ·CCTV新闻联播的惊人发现──开会没有不隆重的，闭幕没有不胜利的，讲话没有不重要的，决议没有不通过的，鼓掌没有不热烈的，人心没有不鼓舞的，领导没有不重视的，进展没有不顺利的，问题没有不解决的，完成没有不超额的，成就没有不巨大的，竣工没有不提前的，接见没有不亲切的，中日没有不友好的，中美没有不合作的，交涉没有不严正的，会谈没有不圆满的。             

    ·重上酒楼──应酬复应酬，天天忙不休。社交公关人情事，尽在酒里头。泱泱五千年，底蕴多丰厚，帝王墨客江湖汉，江山美人酒。改革大潮涌，迂腐全荡走，惟有美女权钱欲，兴盛遍神州。工厂变歌厅，书店改酒楼，失业大军数百万，桑拿歌与酒。上面常来人，视察加旅游，小心陪侍别出错，工作有成就。世事多变幻，官场巧运筹，相互照应方便多，公酒交私友。人生苦且短，工作多烦忧，哥们姐们再进一杯酒，泡完脚再走。

  建行湖南省分行宣传信息表彰会在郴州国际大酒店隆重举行

强树建行品牌形象  构建和谐企业文化氛围

──市行被评为全省建行宣传信息工作先进单位

文爱华

     5月21日至23日，全省建行宣传信息工作表彰会在中国福城湖南郴州召开。22日，市行刘博副行长等五单位分管领导从省行魏振华副行长手上接过全省建行宣传信息工作先进单位牌匾，喜悦之情无以言表。2007年，市行宣传信息工作在省行办公室、企业文化部的大力支持与指导下，以业务发展为宗旨，以优质服务为核心，认真贯彻落实领导决策，强树建行品牌形象，为全行各项工作的又好又快开展提供了强有力的理论支持和舆论保障。

     宣传信息工作，是对外推介营销产品、树立形象，对内沟通信息、交流经验、促进工作的重要手段，是为业务发展提供理论指导、舆论力量、精神支柱和文化条件的非常重要的生力军。市行党委充分认识到这一点，对宣传信息工作非常重视，狠抓“笔杆子”队伍建设，相关措施得到了进一步强化，制订下发了《宣传信息报道考核奖励办法》，努力使宣传信息工作做到机构人员、组稿任务和奖励措施三落实，同时想法设法拓展宣传信息人员的晋升渠道。

     市行将宣传信息工作分为内外两条战线，突出重点，瞄准重点工作、重点（主流）媒体，策划重点报道。对内，以内部信息网为主要载体，以推动行内阶段性工作为主，通过对内部信息网改版更新、对重要业务活动同步报道，树立典型，宣传先进，促使全行上下自我加压，奋勇争先，信息网站已经成为该行行务运行的主要宣传与沟通平台。2007年，该行共在省行信息网站主页上刊发稿件161篇，名列全省前列；在《建设银行报》发稿5篇。对外，以推介建行金融产品和宣传报道建行优质服务、树立企业形象为主要内容。该行对电台、电视台产品宣传内容进行了持续更新，并规范推介中小企业贷款等主打产品，有力推动了业务的发展。认真组织市电视台对重要客户联谊会、产品推介会、省行与市政府领导到该行调研等活动情况进行了及时报道，在市政府网站、市日报、市新闻网等主流媒体上同时发布新闻，社会反响强烈，客户称赞有加。2007年，该行在市日报、《市金融简报》、《新金融时代》、市政府网、市新闻网、湖南新闻网、中国金融网、中国新闻网等外部媒体发稿83篇，其中国家级7篇，省级23篇，市级53篇；完成了年度大事记，认真编写了市委党史办《年鉴2006》中有关建行的材料，宣传效果彰显。

     2008年，市行宣传信息工作将紧紧围绕增强凝聚力，突出企业精神的培育，把凝聚人心、鼓舞斗志、为业务的发展鼓与呼作为工作的出发点和落脚点，认真发挥好舆论阵地的作用，进一步促进和谐企业文化建设，为业务发展“保驾护航”。 

     （另：会上，市行办公室文爱华亦被授予全省建行宣传信息工作先进个人的荣誉称号，其与省行办公室李主任等合作而写的《和谐之魅－湖南分行构建和谐银行纪实》一文被评为年度优秀稿件一等奖第一名，该文在《建设银行报》头版头条刊发。至此，文爱华已连续三年被市银行业协会、建行湖南省分行评为宣传信息工作先进个人。文爱华从事金融业务工作多年，文秘工作三年，所写调研论文获市级奖励9篇次，省级以上奖励8篇次，其中省部级一等奖3篇次。）

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